Jiaogulan Wirkung: Das Kraut der Unsterblichkeit

Hast du schon mal von Jiaogulan gehört, auch bekannt als das “Kraut der Unsterblichkeit”? Diese erstaunliche Pflanze wird immer beliebter wegen ihrer potenziellen Gesundheitsvorteile, adaptogenen Eigenschaften und sogar ihrer Anti-Krebs-Wirkung. In diesem Blog-Beitrag tauchen wir in die faszinierende Welt des Jiaogulans ein und erforschen seine Heilwirkungen auf der Grundlage von Studien.

Die Jiaogulan Wirkung auf einen Blick:

Das Kraut der Unsterblichkeit hilft bei
– Unterstützung des Immunsystems
– Regulierung des Blutzuckerspiegels
– Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
– Stressmanagement
– Energieproduktion
– Hemmung von Krebs
– allgemeines Wohlbefinden

Was ist Jiaogulan?

Gynostemma pentaphyllum, wie die Pflanze wissenschaftlich heißt, ist ein Heilkraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin schon seit Jahrhunderten wegen seiner Heilwirkung geschätzt wird. Die Pflanze trägt sogar die Beinamen “Kraut der Unsterblichkeit” und “Kraut der 100 jährigen”, da es in der Provinz in China, in der Jiaogulan Tee regelmäßig konsumiert wird, auffällig viele Menschen über 100 Jahre gibt.

Der Pflanze werden ähliche Wirkungen wie Ginseng zugeschrieben, nur noch besser! In Anlehnung an die Form der Blätter wird die Pflanze daher auch 5 Blatt Ginseng genannt. Das Heilkraut hat noch viele weitere Namen.

Am besten wird die Heilpflanze als Tee konsumiert. Die getrockneten Blätter gibt es im Onlinehandel zu kaufen*. Aufgrund von EU Richtlinien, dürfen sie allerdings nicht als Lebensmittel, und somit als Tee, angeboten werden. Dies liegt daran, dass Gynostemma Pentaphyllum nicht in der Novel-Food-Verordnung aufgenommen wurden. Die EU-Verordnung trat im Jahr 1997 in Kraft und regelt die Zulassung neuer Lebensmittel. Da die Pflanze damals bei uns kaum verbreitet war, galt sie fortan als neues Lebensmittel. Um das Kraut der Unsterblichkeit als Tee verkaufen zu können bedarf es einer teuren und aufwendigen Zulassung. Um sich Rechtssicherheit zu verschaffen, verkaufen viele Anbieter den Tee daher als Deko oder Duftkraut.

Jiaogulan Tee zubereiten

Jiaogulan Tee schmeckt süßlich, mit einer leicht bitteren Note leichten Aromen von Lakritz. Der Tee hat einen sehr besonderen Geschmack, der einen wahren Genuss bietet. Um Jiaogulan Tee zuzubereiten gibst du einen Teelöffel der Blätter in ein Tee-Sieb und lässt die Heilkräuter etwa 5 Minuten ziehen. Verwende kochendes Wasser. Fertig ist dein Kraut der Unsterblichkeit Tee! Du kannst die Blätter 2-3 mal aufgießen, ohne dass sie an Geschmack einbüßen.

Die Jiaogulan Wirkung auf deine Gesundheit

Das Kraut der Unsterblichkeit* oder Gynostemma pentaphyllum, ist eine Kletterpflanze aus China, die als Heilpflanze Aufmerksamkeit für ihre potenziellen gesundheitlichen Wirkungen erregt. Zu den Vorteilen gehören die Unterstützung des Immunsystems, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. In den Blättern des Heilkrauts finden sich mächtige Antioxidantien wie Polysaccharide, Pflanzensterole, Flavonoide, Ginsenoside und Saponine, die den Körper vor oxidativem Stress schützen und gesundes Altern fördern können.

Mit den vielen potenziellen Gesundheitsvorteilen ist es kein Wunder, dass Jiaogulan tief in der chinesischen Volksmedizin verankert ist und eine beliebte Wahl für Menschen wird, die einen natürlichen, ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden suchen.

Jiaogulan zur Stärkung des Immunsystems

Ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten, ist integral für die Gesamtgesundheit. Jiaogulan enthält viele antioxidative Wirkstoffe, die dein Immunsystem stärken können.

Studien zeigen, dass Jiaogulan das Immunsystem optimieren, Entzündungen reduzieren und die allgemeine Immunfunktion fördern kann, indem es hilft, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu regulieren (siehe Studien Guzik et al., 2003, Sharma et al., 2007, Tripathi, 2007).

Aufregenderweise deutet wissenschaftliche Evidenz darauf hin, dass Jiaogulan folgende Vorteile haben kann:

• Verringerung von Entzündungen

• Hilfe bei Autoimmunerkrankungen

• Stärkung deines Immunsystems

• Förderung positiver Immunreaktionen

• Verbesserung der Funktionen der Immunzellen

Jiaogulan kann ein mächtiger Verbündeter sein, um deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu unterstützen.

Blutzuckerregulierung durch das Kraut der Unsterblichkeit

Die allgemeine Gesundheit, insbesondere für Menschen mit Diabetes Typ 2, hängt von einer effektiven Blutzuckerkontrolle ab. Die Wissenschaft zeigt, dass Jiaogulan helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und möglicherweise die Insulinsensitivität zu verbessern. Vor allem in Kombination mit weißem Tee zeigte Jiaogulan hier einen sehr positiven Einfluss bei Versuchen mit Mäusen (Xia et al., 2020). Die verbesserte Insulinsensitivität, führt zu einer verbesserten Glukosetoleranz und einer erhöhten Insulinfreisetzung aus der Bauchspeicheldrüse.

Obwohl Jiaogulan kein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist, machen seine potenziellen Vorteile bei der Blutzuckerregulierung es zu einer spannenden Ergänzung, wenn du deine Stoffwechselgesundheit unterstützen willst.

Jiaogulan Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Das allgemeine Wohlbefinden einer Person wird erheblich durch ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinflusst, und das Kraut der Unsterblichkeit kann eine Rolle bei der Förderung eines gesunden Herzens und Kreislaufsystems spielen. Dem Tee werden die folgenden Wirkungen auf Herz-Kreislauf zugeschrieben:

• Verbesserter Blutfluss (Amagase & Campbell, 2010)
• Vorbeugung von arterieller Verengung (Bin et al., 2012)
• Regulierung des Cholesterinspiegels (Liu et al., 2016)
• Erhöhung von Stickstoffmonoxid, das den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern kann (Bin et al., 2012)

Jiaogulan Tee kann zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen, indem es die Auskleidung der Arterien und Blutgefäße vor Schäden durch freie Radikale, Cholesterin und hohen Blutdruck schützt. Durch die Verringerung von hohem Blutdruck, die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutflusses und die Verhinderung von übermäßiger arterieller Verengung kann Jiaogulan eine starke Unterstützung für deine Herzgesundheit sein.

Wenn du Jiaogulan kaufen möchtest, empfehle ich dir diesen nachhaltig angebauten und pestizidfreien Jiaogulan*.

Adaptogene Eigenschaften von Jiaogulan

Jiaogulan ist ein adaptogenes Kraut, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, sich an verschiedene Arten von Stress anzupassen und zu widerstehen, sei es physisch, chemisch oder biologisch. Adaptogene wie Jiaogulan können beim Stressmanagement helfen, die Energieproduktion steigern und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.

In China wird Jiaogulan-Tee verwendet, um Energie zu steigern, Ausdauer und Kraft zu erhöhen und Müdigkeit zu bekämpfen. Mit seinen adaptogenen Eigenschaften kann Jiaogulan eine wertvolle Ergänzung zu deinem täglichen Ablauf sein, die dir hilft, dich energiegeladener, widerstandsfähiger und ausgeglichener zu fühlen.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig, und sein effektives Management trägt erheblich zur Gesamtgesundheit bei. Jiaogulan kann helfen, Angst und Stress zu reduzieren, indem es die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress reguliert. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Supplementierung mit Jiaogulan-Extrakt die Angst bei Personen mit chronischem psychologischem Stress deutlich verringern kann (Choi et al., 2019).

Die Fähigkeit, tägliche Aufgaben zu bewältigen und aktiv zu bleiben, wird durch ausreichende Energielevel unterstützt, ein Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils. Jiaogulan kann dazu beitragen, die Energieproduktion zu steigern und die Leistungsfähigkeit bei körperlichen Aktivitäten zu verbessern, indem es AMPK (AMP-aktivierte Proteinkinase) aktiviert und die Mitochondrienfunktion unterstützt. AMPK ist ein Enzym, das als mächtiger Regulator des Energiestoffwechsels im Körper fungiert und eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des zellulären Energiegleichgewichts spielt (Toda et al., 2016).

Hilft das Kraut der Unsterblichkeit gegen Krebs?

Jiaogulan hat die Aufmerksamkeit von Forschern aufgrund seiner potenziellen Anti-Krebs-Effekte erregt. Studien haben gezeigt, dass Jiaogulan effektiv im Kampf gegen Krebs sein könnte, durch verschiedene Mechanismen, wie Zellzyklusarrest, Apoptose-Induktion und die Produktion von antioxidativen Enzymen. Obwohl weitere Forschung nötig ist, um das volle Ausmaß dieser Effekte zu verstehen, sind die vorhandenen Anhaltspunkte vielversprechend und es lohnt sich, sie weiter zu erforschen (Li et al., 2016).

Als natürliches und sicheres Kraut könnte Jiaogulan eine wertvolle Ergänzung zu einer umfassenden Krebspräventionsstrategie sein. Indem es die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers gegen Krebs unterstützt, kann Jiaogulan helfen, das Krebsrisiko zu reduzieren. Hier kannst du nachhaltig angebauten und pestizidfreien Jiaogulan kaufen*.

Zellzyklusarrest

Eine der Möglichkeiten, wie Jiaogulan beim Kampf gegen Krebs helfen könnte, ist durch die Unterbrechung des Zellzyklus, dem Prozess, durch den Zellen wachsen, ihre DNA replizieren und letztendlich in neue Zellen teilen. Indem es den Zellzyklusarrest induziert, kann Jiaogulan verhindern, dass Krebszellen sich unkontrolliert teilen und replizieren.

Die Fähigkeit, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen, ist ein spannender Aspekt der potenziellen Anti-Krebs-Eigenschaften von Jiaogulan. Indem es den Zellzyklus ins Visier nimmt, könnte Jiaogulan eine effektive natürliche Option für diejenigen sein, die ihr Krebsrisiko reduzieren und ihre allgemeine Gesundheit unterstützen möchten.

Apoptose-Induktion

Apoptose oder programmierte Zelltod ist ein natürlicher Prozess, den der Körper nutzt, um beschädigte oder unnötige Zellen zu eliminieren. Jiaogulan kann Apoptose in Krebszellen anregen und so ihr Wachstum und ihre Ausbreitung reduzieren. Dies ist ein kraftvoller Mechanismus, durch den Jiaogulan zelluläre Krankheiten wie Krebs bekämpfen könnte. Indem es programmierten Zelltod fördert, kann Jiaogulan möglicherweise das Krebswachstum reduzieren und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Antioxidative Enzyme

Antioxidative Enzyme spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden, die zur Krebsentwicklung beitragen können. Gynostemma Pantaphyllum kann die Produktion von antioxidativen Enzymen steigern und so oxidativen Stress reduzieren und DNA-Schäden vorbeugen.

Als Nebenprodukt des Stoffwechsels und durch externe Faktoren wie Umweltverschmutzung, Rauchen oder UV-Strahlung entstehen im Körper freie Radikale. Diese freien Radikale beschädigen Körperzellen. Der Prozess nennt sich Oxidation. An dieser Stelle setzt die antioxidative Wirkung von Jiaogulan an, indem es die freien Radikale neutralisiert.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen bei Jiaogulan

Trotz der zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan ist es ebenso wichtig, sich der möglichen Nebenwirkungen, Gegenanzeigen und Wechselwirkungen mit Medikamenten bewusst zu sein. Häufige Nebenwirkungen von Jiaogulan sind Durchfall und Übelkeit, die im Allgemeinen mild und kurzlebig sind. Schwere Nebenwirkungen sind selten, aber das Fehlen von Forschung am Menschen bedeutet, dass die Möglichkeit nicht ausgeschlossen werden kann.

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor du Jiaogulan einnimmst, insbesondere wenn du schwanger bist, stillst, an einer Autoimmunkrankheit oder einer Blutungsstörung leidest. Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis sollten Jiaogulan nicht einnehmen, da es das Immunsystem aktivieren und die Symptome verschlimmern kann.

Darüber hinaus kann Jiaogulan mit bestimmten Medikamenten in Wechselwirkung treten, z. B. mit solchen, die die Aktivität des Immunsystems verringern, die Blutgerinnung verlangsamen oder den Blutzuckerspiegel senken. Die meisten Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Jiaogulan für eine kurzfristige Einnahme sicher ist. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn du unter chronischen Erkrankungen leidest oder andere Medikamente einnimmst.

Zusammenfassung

Wie du gesehen hast, ist Jiaogulan eine faszinierende Pflanze. Die Wirkung von Jiaogulan auf Immunsystem, Blutzucker, Herz-Kreislauf-Gesundheit, sowie seine adaptogenen und krebs-hemmenden Wirkungen machen es zu einer der gesündesten Heilpflanzen. Das Kraut der Unsterblichkeit kann eine starke Ergänzung zu herkömmlicher Medizin sein. Da die Wirkung noch nicht vollständig durch Studien belegt und verstanden ist, solltest du es allerdings nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen verwenden. Wenn du Jiaogulan kaufen möchtest, empfehle ich dir diesen nachhaltig angebauten und pestizidfreien Jiaogulan*.

Also, schnapp dir eine Tasse, genieße den Tee und profitiere von seinem bemerkenswerten Potenzial für deine Gesundheit.

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Häufig gestellte Fragen